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불면증의 원인과 증상, 피해야할 음식 1. 원인 2. 증상 3. 비추천 음식 일반적으로 수면의 어려움은 노인들과 여성에게서 흔하지만 모든 연령의 사람들에게 영향을 미칩니다. 불면증은 그 자체로서 질병일 수도 있고 우울증, 갑상선 기능 항진증, 섬유근육통 등의 다른 질병 증상일 수도 있습니다. 여성들은 생리기간, 폐경, 임신과 같이 호르몬의 변화가 있는 동안 불면증이 될 가능성이 크며, 비만인 사람들에게 불면증이 더 많이 생깁니다. 하지불안 증후군이나 수면 무호흡증 등도 유발할 수 있습니다. 증상은 매우 다양하고 변동이 큰데, 하룻밤이나 몇 주간 정도의 단기간 또는 간헐적으로 겪을 수도 있습니다. 만성이 되면 한 달이나 그 이상 기간 동안 적오도 주 3회 정도 잠을 잘 못 자게 됩니다. 잠들기도 힘드나, 수면을 유지하기도 힘들어서 너무 빨리 ..
기후위기에 따른 태양에너지와 신재생에너지에 관한 견해 화석연료가 내뿜는 이산화탄소 배출의 급격한 감축은 화석에너지를 재생 가능 에너지로 대체하는 것과 에너지 소비를 감축하는 것입니다. 수십 년 안에 과학적 연구와 기술의 진전이 이 잠재력을 크게 증대시킬 수도 있습니다. 핵발전에 의존하지 않는 세계 경제의 총체적 탈탄소화는 단지 꿈이 아니며, 그 자체로 인간 발전이나 과중하고 반복적이며 위험한 노동에서 해방되는 목표에서 크게 후퇴할 필요도 없습니다. 그렇지만 이런 막대한 기술적 잠재력이 재생 가능한 에너지원이 그냥 화석연료를 대체하고 아무것도 변화시키지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실상 태양에너지는 분산되어 있으며 세계 여러 곳에 다양한 형태와 방식으로 존재하고, 이용 가능성이 일정하지 않고 간헐적이어서 이용하려면 새로운 매게체와 특수 설비를 이용하..
소화불량의 원인 및 증상, 개선 방법 소화불량 원인과 증상 그리고 해결책 소화불량의 의미 소화불량에 잘 걸리는 사람은 염화수소산 결핍일 수 있습니다. 적당한 소화를 위해 필요한 위산인데, 필요한 양은 나이를 먹어감에 따라 감소합니다. 이를 부족한 지 알아보려면 의사와 상담해야 합니다. 소화불량은 여러 가지 증상을 동반하는데 가벼울 수도 있고 심할 수도 있습니다. 보통은 상복부 통증과 메스꺼움, 트림, 팽만감 등을 경험합니다. 대부분 몇 시간 내로 없어지지만 어떤 경우는 주의가 필요할 수도 있습니다. 증상이 며칠 이상 지속되며 복통으로까지 진행되면 의사를 찾아야 합니다. 소화불량을 개선하려면 살아 있는 유산균이 있는 요구르트를 먹는 것이 좋다고 합니다. 또한, 섬유질이 많아서 소화불량을 자연적으로 예방해 주는 과일과 야채를 많이 먹어야 합니다..
당뇨병, 생리통, 고혈압, 위경련의 증상과 원인 해결책 당뇨병 당뇨병을 갖고있는 환자는 췌장에서 인슐린이 충분히 만들어지지 않았거나, 근육이나 지방조직 간장이나 기타조직 다른 세포에서 인슐린이 제대로 작용하지 못하게 되었기 때문에 혈중 포도당 농도가 높습니다. 당뇨병은 두 가지 형태로 구분할 수가 있습니다. 첫째, 췌장에서 인슐린을 충분히 못 만들거나 아예 생산을 하지 못해서 발생되는 당뇨병으로 주로 어린 아이들에게서 발병합니다. 둘째, 인슐린은 만들어 지지만 체내 장기에서 제대로 사용하지 못해 발생되는 인슐린 의존성 당뇨병입니다. 인슐린 의존성당뇨나, 인슐린 비의존성당뇨이든 걸리면 완치는 대단히 어려운 병입니다. 이 병 자체보다 폐렴, 신장염, 고혈압 등의 합병증에 더욱 주의해야 합니다. 당뇨병의 치료는 약물요법, 식이요법과 운동요법을 활용하는 것이 좋습니..

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