인삼의 원산지는 우리나라입니다.
전국에서 약용식물로 재배가 되고 있고, 부식질이 많아 배수가 잘되는 곳에서 자랍니다. 특이점으로 농가에서는 꽃이 피기 전에 꽃대를 자르는데, 이러면 뿌리가 커져 수확량이 증가한다고 합니다. 야생하는 인삼은 깊은 산속 안에 자라고 햇빛이 잘 차단되는 곳이나 바람이 잘 통하는 비탈진 곳에서 자랍니다.
채취는 가을인 9월 말에 캐는 것이 좋고, 채취가 너무 빠르면 뿌리 안에 축적되는 영양분이 적습니다.
인삼은 몸이 약하며, 면역력이 떨어진 사람의 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 산후에 몸이 차가워진 경우, 큰 병을 앓고 난 이후에 기력이 떨어진 경우, 수술을 받고 기력이 회복되지 않은 경우, 항암치료 후유증을 앓고 있는 경우에 좋다고 합니다.
효능, 효과
1. 항암효과가 있음
-실험적으로 항암작용이 인정되었고, 항암치료 후에 생기는 부작용을 완화시키는 데도 도움을 준다고 합니다.
2. 기력을 증강시켜주며, 면역력을 높임
-장기간 복용하면 면역력이 강해지고, 만성피로 및 면역력 저하로 질병이 잘 낫지 않은 경우에 도움이 된다고 합니다. 인삼과 함께 황기, 숙지황, 당귀, 감초를 함께 복용하면 좋습니다.
3. 혈당을 낮춤
-실험에서 고혈당의 쥐에게 인삼을 투여 후 혈당이 현저하게 떨어지는 것이 입증되었습니다. 인삼과 함께 영실, 창출과 함께 복용하면 좋습니다.
4. 기억력과 정신력을 높임
-인삼은 뇌의 RNA 및 단백질 합성을 촉진해 혈액의 공급과 산소 공급을 높이는 효과가 있다고 합니다. 석창포, 천마와 함께 환을 만들어 주로 먹는다고 합니다.
'건강 세상' 카테고리의 다른 글
전립선암의 원인과 예방에 좋은 음식 (0) | 2022.08.23 |
---|---|
불임과 생리불순에 좋은 당귀? (0) | 2022.08.20 |
규칙적인 운동은 면역력을 증가시킵니다. (0) | 2022.08.20 |
피로와 스트레스에 효능이 좋은 구기자 (0) | 2022.08.17 |
당뇨병, 기침에 좋은 맥문동의 효능은? (0) | 2022.08.11 |