분류 전체보기 (309) 썸네일형 리스트형 피부 관리하는 방법과 습관 10가지 우리의 피부는 쉽게 바꿀 수 없습니다. 피부를 어떻게 잘 관리하느냐에 따라 피부의 노화를 지연시킴과 동시에 자신감도 찾을 수 있습니다. 건조한 날씨에는 스킨과 로션을 잘 발라서 보습을 해주며 입술도 역시 립밤이나 입술 보호용 크림을 발라서 촉촉하게 해주는 것이 좋습니다. 첫째, 하루에 8잔 이상의 물을 마십니다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸속의 노폐물을 걸러줍니다. 둘째, 매일 꾸준히 운동을 합니다. 운동하면 노폐물이 땀과 함께 빠지기 때문에 피부에도 좋습니다. 셋째, 기름기 많은 음식과 패스트푸드는 피하고 채소, 과일, 야채를 충분히 섭취합니다. 비타민이 많은 음식을 먹고 녹황색 채소도 즐기는 것이 좋습니다. 녹황색 채소에는 피부에 필요한 비타민 요소들이 많이 들어 있습니다. 넷째, 충분한 수면.. 허리디스크도 산재가 될 수 있을까? 추간판 탈출증은 척추의 뼈 사이에 있는 추간판이 손상을 입어 추간판의 내부에 있는 젤리 같은 생긴 수핵이 외부로 탈출해 이 수핵이 척추 주변을 지나는 척추신경을 압박해 통증을 유발하는 근골격계 질환입니다. 업무상 사고로 심한 외부 충격을 받았거나 신체에 지속적인 부담을 주는 업무를 해온 경우 추간판 탈출증, 일명 디스크가 발생할 수 있습니다. 따라서, 디스크 역시 그 원인이 업무에 있다면 산재 보상을 받을 수 있습니다. 특히, 디스크 경우 수술을 동반한 치료가 필요한 경우가 많으므로 치료비 부담이 꽤 크며 수술과 입원 치료를 할 경우에 장기간 휴업도 발생합니다. 이 때문에 디스크가 생겼을 때 산재 신청을 하는 경우가 많아졌으나, 실제로 디시크 산재 인정이 되는 경우는 매우 적은 게 현실입니다. 그 이유로.. 성과연봉제와 호봉제 비교 분석 성과연봉제와 호봉제 중에서 무엇이 더 근로자에게 좋은 것인가에 대한 정답은 사실 없습니다. 어떤 임근제도든 누군가에게는 좋지만 다른 누군가에게는 나쁠 수가 있습니다. 성과연봉제 패자부활 장식으로 운영되는 경우가 많으므로 지난해 성과가 좋지 않아도 올해에는 좋은 평가를 받을 수가 있습니다. 이런 상황에서는 근로자가 스스로 자기 능력을 개발하기 위하여 노력할 수밖에 없습니다. 그러다 보면, 대외적으로도 자신의 가치가 높아져 더 좋은 조건을 요구할 수 있게 되고 더 좋은 일자리로 옮길 가능성도 많아집니다. 호봉제 임금제도 운영이 비교적 단순하고 편리한 장점이 있기 때문에 임금에 대한 불안감이 생길 수가 있습니다. 매년 평가를 받는 일도 스트레스가 될 수 있고, 능력이 부족한 사람들은 연봉 불이익뿐만 아니라 조.. 커피가 쓴 이유는 무엇일까요? -커피 쓴 맛의 원인- 커피의 쓴맛을 내는 성분으로는 카페인이 유명하지만 실제로 카페인의 쓴맛을 내는 성분 가운데 겨우 10% 정도라고 합니다. 이것은 커피콩에 들어 있는 카페인의 농도가 로스팅 단계에 관계없이 일정하다는 것이며 카페인 없는 커피도 쓴맛이 난다는 것을 생각하면 쉽게 알 수 있습니다. 커피에서 쓴맛을 내는 성분 가운데 하나는 갈색 색소입니다. 갈색 색소는 크기에 따라 분류할 수 있는데 큰 것일수록 쓴맛이 강합니다. 커피의 경우 강하게 로스팅할수록 갈색 색소량이 늘어나고 큰 색소의 비율이 늘어납니다. 이것은 강하게 로스팅한 원두로 추출한 커피일수록 쓴맛이 강하고 질감이 무겁게 느껴지는 우리 경험과 일치합니다. 아라비카 종과 카네포라 종은 쓴맛의 강도나 질이 다릅니다. 이것도 갈색 색소의 양과.. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 ··· 78 다음
